¿Cómo cambio la dificultad de los entrenamientos?

Puedes cambiar el nivel de dificultad de tus entrenamientos en la pestaña Mi programa. 

IOS:

Pulsa las 3 líneas horizontales en la esquina superior derecha:

Pulsa Dificultad y Elegir:  

Después de eso, cambia tu programa pulsando Guardar:

Android:

Ve a la pestaña Mi programa . Pulsa las 3 líneas horizontales en la esquina superior derecha y, a continuación, selecciona Mi programa: 

Pulsa Dificultad y ajústala según sea necesario. Después, pulsa Actualizar dificultad.