¿Por qué la cantidad de macronutrientes en mi plan no es siempre la misma?

La cantidad de macronutrientes (proteínas, grasas, carbohidratos) en nuestro plan de comidas no es constante. Algunos días puede haber más proteína y otros más grasas o carbohidratos. Esto se hace para variar la dieta y proporcionar un efecto mejor y más rápido tanto para la pérdida como para el aumento de peso, según sea el caso.

Por lo tanto, puedes calcular la cantidad de nutrientes de cada día en particular accediendo a la información nutricional de cada comida en la Ficha de comida (la cantidad de macronutrientes por porción se indica en cada receta).