El contenido de grasa en los platos ofrecidos en el plan de alimentación supera la necesidad establecida

Es importante entender que no todas las grasas son malas. De hecho, nuestros cuerpos requieren ciertos tipos de grasas para una salud óptima. Las grasas saludables, como las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, son esenciales para mantener la piel, el cabello y las uñas saludables, así como para la función cerebral y la producción de hormonas.

En algunas de nuestras comidas se reduce el contenido de carbohidratos, lo que puede resultar en un aumento en la porción de proteínas o grasas. Esto es completamente normal y no hay de qué preocuparse. Nuestros planes de alimentación solo incluyen grasas saludables que ayudan a regular el equilibrio hormonal y aceleran la pérdida de peso. La clave es mantener un ligero déficit calórico siguiendo el plan de manera constante para lograr los resultados deseados.