Cómo elegir un objetivo de entrenamiento si quiero adelgazar

Scarlett
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  • Actualización

Si deseas trabajar con pesas y ganar músculo mientras adelgazas, entonces puedes elegir el objetivo Marcar mi cuerpo. Los entrenamientos de definición incluyen ejercicios cardiovasculares de alta intensidad y ejercicios de fuerza, destinados a quemar calorías y preservar la masa muscular. En nuestra aplicación, esto incluye superseries, cardio y entrenamiento en circuito.

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