Búsqueda
Entrenamientos y Progreso
Obtén más información sobre los entrenamientos y el registro de progreso de MadMuscles
Ejercicios
-
Programa HIIT
El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es la mejor manera de quemar grasa corporal con activ...
-
Programa de calistenia
La calistenia emplea ejercicios con el peso corporal para desarrollar la fuerza, la flexibilidad y la resisten...
-
¿Cuál es el mejor momento para entrenar?
El entrenamiento físico es parte esencial de los estilos de vida saludables, pero el mejor momento para hacer...
-
Yoga en silla / Entrenamientos en silla
Actualmente, entre los entrenamientos de silla, ofrecemos Yoga en Silla, que forma parte de nuestro nuevo prog...
-
Marcha en interior: cardio kickstart
Caminar en interiores es una forma simple pero efectiva de mejorar su salud cardiovascular e iniciar su rutina...
-
Programa de entrenamiento básico
Nuestro programa de entrenamiento básico está diseñado para entrenar los músculos principales y aumentar la re...
Progreso
-
Cómo elegir un objetivo de entrenamiento si quiero adelgazar
Si deseas trabajar con pesas y ganar músculo mientras adelgazas, entonces puedes elegir el objetivo Marcar mi ...
-
¿Cómo definir el cuerpo teniendo algo de sobrepeso?
Alcanzar un cuerpo con los músculos definidos requiere dedicación, disciplina y paciencia. Es importante señal...
-
¿Cómo ganar masa muscular correctamente?
Si buscas reducir tu porcentaje de grasa corporal y aumentar tu masa muscular, el entrenamiento de fuerza y un...
-
¿Cómo puedo mejorar los resultados de mis entrenamientos?
Para mejorar los resultados de los entrenamientos, no siempre basta con hacer los ejercicios; también es esenc...
-
¿Cuándo alcanzaré mi meta?
De acuerdo con los comentarios de nuestros usuarios, por lo general, empiezan a ver cambios en sus cuerpos ent...
-
¿Cómo mantengo mi progreso y motivación?
Nuestro objetivo es proporcionar a las personas los recursos necesarios para que lleven un estilo de vida salu...