La calistenia es una forma de ejercicio físico que utiliza el propio peso corporal para desarrollar la musculatura y la resistencia. Es una opción popular para aquellos que quieren empezar a hacer ejercicio, ya que no requiere ningún equipo especial.
Recientemente hemos introducido el programa de Calistenia en la aplicación MadMuscles, y nuestro equipo está trabajando activamente en la ampliación de la biblioteca de ejercicios para este programa. Mientras tanto, es posible que encuentres entrenamientos que requieran equipamiento. Tenga la seguridad de que esto es temporal, y pronto, usted puede esperar una amplia gama de entrenamientos que se alinean perfectamente con el tipo de entrenamiento Calistenia.
Como una solución temporal para obtener el plan sin equipo, puede configurar su plan de la siguiente manera:
- Tipo de entrenamiento - Fuerza
- Lugar de entrenamiento - En casa
- Equipamiento - Sin equipamiento
Agradecemos sinceramente su entusiasmo y paciencia durante este periodo y esperamos poder ofrecerle una experiencia de fitness aún más satisfactoria. Mantente al tanto de las novedades.
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