Ejercicios

  • ¿Cuál es el mejor momento para entrenar?

    El entrenamiento físico es parte esencial de los estilos de vida saludables, pero el mejor momento para hacer ejercicios varía de persona a persona. Mientras q...

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  • ¿Qué equipo necesitaré?

    Los objetos que necesitarás para tus entrenamientos dependerán de lo que elegiste al principio, cuando completaste el cuestionario y te preguntamos sobre el equ...

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  • • ¿Cómo elegir el peso adecuado de la mancuerna o barra para entrenar?

    Los pesos deben seleccionarse cuidadosamente para garantizar que el ejercicio se realice de la forma y con la técnica adecuadas, que se mantenga el control tota...

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  • ¿Cuál es la intensidad recomendada para los ejercicios durante un entrenamiento?

    Por lo general, se recomienda realizar cada ejercicio con el máximo esfuerzo que puedas sostener manteniendo la forma y la técnica adecuadas, pero la intensidad...

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  • ¿Puedo ingresar el peso de mi equipo en la aplicación?

    Lamentablemente, por ahora no ofrecemos la opción de registrar el equipo específico que tiene el usuario. Comprendemos cómo esta opción sería útil y estamos tra...

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  • ¿Necesito una banda de resistencia para mi entrenamiento?

    Uno de los principales beneficios de usar una banda de resistencia es la reducción de lesiones y tensión en las articulaciones. A diferencia de las pesas tradic...

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  • ¿Hay entrenamientos para principiantes?

    Nuestra aplicación cuenta con una serie de entrenamientos para diferentes niveles de condición física, incluidos los principiantes. Entendemos que comenzar un n...

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  • ¿Cuántos entrenamientos a la semana ofrece la aplicación MadMuscles?

    Tu programa de entrenamiento se ha diseñado para adaptarse a tus preferencias, necesidades y objetivos únicos, lo que garantiza que esté optimizado para que ten...

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  • ¿La aplicación MadMuscles es apta para mujeres?

    ¿Eres una mujer que quiere ponerse en forma, tonificarse y volverse más fuerte? Si es así, puede que tengas dudas respecto a probar una aplicación de fitness di...

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  • ¿Cómo el plan de entrenamiento optimiza el equilibrio hormonal?

    Nuestros planes de entrenamiento están diseñados para garantizar que tu cuerpo mantenga una relación equilibrada entre la testosterona y el cortisol. Esto es im...

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  • ¿Qué pasa si mis entrenamientos son demasiado fáciles para mí?

    Si crees que tus entrenamientos son demasiado fáciles, puedes seguir algunos pasos para ajustar tu nivel de condición física y aumentar la dificultad de tus ent...

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  • ¿Qué pasa si mis entrenamientos son difíciles para mí?

    Si descubres que los ejercicios de tus entrenamientos son demasiado exigentes, siempre puedes cambiar tu nivel de condición física utilizando el Asistente. Sele...

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  • ¿Qué pasa si tengo una lesión?

    Nuestro objetivo es ayudarte a alcanzar tus metas de fitness de manera segura y efectiva. Sin embargo, no podemos proporcionar asesoramiento médico. Si tienes u...

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  • ¿Existe un programa para usuarios de sillas de ruedas?

    Entendemos que es importante tener opciones de entrenamiento que se adapten a las diferentes necesidades y habilidades. Aunque actualmente no ofrecemos entrenam...

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