¿Cómo puedo cambiar la cantidad de entrenamientos por semana?

Lamentablemente, esta opción no está disponible por el momento. Actualmente, estamos trabajando en la mejora del producto y entendemos que esta opción puede ser útil; puedes estar seguro de que agregaremos esta función en versiones futuras.

Ten presente que tu programa de entrenamiento se creó de acuerdo con tus preferencias, necesidades y objetivos, y se optimizó especialmente para ti.

Sin embargo, puedes usar el Asistente y cambiar la dificultad de tu programa, esto podría ayudarte a aumentar la cantidad de entrenamientos por semana.

Además, si deseas entrenar más de lo que lo sugiere tu programa, puedes ir a la pestaña Explora y filtrar los entrenamientos según tus preferencias para agregarlos a tu rutina.

Aunque te sientas capaz de completar más sesiones de entrenamiento, esto eventualmente podría llevarte a entrenar de más. El sobreentrenamiento es uno de los peores enemigos de tus músculos. Pasar largo tiempo bajo constante tensión tan a menudo puede causar varios traumatismos en los tejidos. Ten presente que descansar adecuadamente no es señal de debilidad ya que tu cuerpo necesita tiempo para recuperarse.

Nuestro equipo está trabajando para agregar nuevas funciones a la aplicación y esta será una de ellas

¡Mantente atento a las actualizaciones!