¿Cómo puedo cambiar la cantidad de entrenamientos por semana?

Puedes cambiar fácilmente tus días de entrenamiento en la pestaña Mi programa.

IOS:

Presione 3 líneas horizontales en la esquina superior derecha, luego seleccione Horario de entrenamiento:

Aquí puede ver sus días de entrenamiento actuales. Para ajustar su horario, desmarque los días que no desea hacer ejercicio y toque los días en los que le gustaría hacer ejercicio.

Haga clic en Guardar y se actualizará su programa de ejercicios.

Android:

Pulsa 3 líneas horizontales en la esquina superior derecha y selecciona Horario de entrenamiento: 

Aquí puedes ver tus días de entrenamiento actuales. Para ajustar tu programa, desmarca los días en los que no quieres entrenar y pulsa en los días en los que te gustaría entrenar.

Pulsa en Configurar y se actualizará tu programa de entrenamiento.