La nutrition
- Est-il préférable de prendre un repas avant ou après l'entraînement ?
- Je veux commencer à jeûner
- Notre plan de menus
- Puis-je boire de l'alcool ?
- Puis-je boire du café ?
- Puis-je prendre des protéines en poudre ?
- Je souhaite suivre un régime pauvre en glucides
- J'ai des envies de sucre
- Les portions sont trop grandes pour moi
- Puis-je manger un fruit comme dessert après chaque repas ?
- Je suis diabétique ; puis-je utiliser le programme ?