Dapatkah saya menikmati buah sebagai hidangan penutup setelah makan?

Anda tidak boleh makan buah/dessert setelah makan, tetapi Anda dapat memakannya setelah sarapan ATAU makan siang (yaitu hanya sekali sehari).

Jika Anda menginginkan makanan penutup, Anda dapat menukarnya dan memilih sarapan manis, serta camilan manis (jika diet Anda termasuk makanan ringan).

Anda harus memperhatikan jumlah gula yang dikandung buah tertentu. Kami merekomendasikan untuk mengonsumsi apel, kiwi, lemon, jeruk bali, stroberi, raspberry, dan blueberry.