Come scegliere un obiettivo di allenamento se voglio dimagrire

Scarlett
Scarlett
  • Aggiornato

Se vuoi lavorare con i pesi e aumentare la massa muscolare dimagrendo, puoi scegliere l'obiettivo Scolpire il fisico. Gli allenamenti per la definizione includono esercizi cardio ad alta intensità e di forza volti a bruciare calorie e preservare la massa muscolare. Nella nostra applicazione, questo include superserie, cardio e circuiti di allenamento.

Condividi questo articolo

Questo articolo ti è stato utile?

Utenti che ritengono sia utile: 29 su 42

Altre domande? Invia una richiesta

Commenti

0 commenti

Accedi per aggiungere un commento.