Come scegliere un obiettivo di allenamento se voglio dimagrire

Se vuoi lavorare con i pesi e aumentare la massa muscolare dimagrendo, puoi scegliere l'obiettivo Scolpire il fisico. Gli allenamenti per la definizione includono esercizi cardio ad alta intensità e di forza volti a bruciare calorie e preservare la massa muscolare. Nella nostra applicazione, questo include superserie, cardio e circuiti di allenamento.

Offriamo anche allenamenti HIIT, Chair Yoga e Indoor Walking senza pesi, quindi se il vostro obiettivo è dimagrire senza aumentare la massa muscolare, potete scegliere questi programmi.