どのような機器が必要ですか?

Scarlett
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ワークアウトに必要な機器は、機器へのアクセスに関する質問に関してクイズ中に選択した内容によって異なります。
  • 機器なし
  • 基本的なエクササイズ機器 -レジスタンスバンド、ダンベル
  • すべての種類のエクササイズ機器 - レジスタンスバンド、ダンベル、平行および水平バー

機器をお持ちでない場合でも、心配ありません。追加のツールなしでワークアウトできます。

機器を持っているとマークした場合は、アプリ内でこの先1 週間のプログラムの概要を確認して、エクササイズに必要な機器を確認できます。

必要な機器にまだアクセスできない場合、または逆に、すでにいくつかの機器を持っている場合は、プログラムの設定を変更できます。この記事でその方法を確認してください。

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