初心者向けのワークアウトはありますか？

私たちのアプリは、フィットネスの旅を始めたばかりの人を含む、さまざまなフィットネスレベルに応じた多様なワークアウトを備えています。新しいエクササイズプログラムを始めるのは難しい場合があることを私たちは理解しています。そのため、初心者向けワークアウトはアクセスしやすく、続けやすいように設計されています。初心者にとって安全で効果的な、基本的な動きとエクササイズが組み込まれており、上達するにつれて徐々に強度を高めていきます。

それに応じてワークアウトの難易度を変更できます。

アプリは各エクササイズのビデオと手順も提供しているため、適切なテクニックを学び、けがを避けることができます。