なぜ私の体操プランには器具が含まれているのですか？

柔軟体操は、自分の体重を利用して筋肉と持久力をつける運動である。特別な器具を必要としないため、ワークアウトを始めたい方に人気があります。

最近、MadMusclesアプリに柔軟体操プログラムを導入し、私たちのチームはこのプログラムのワークアウトライブラリの拡張に積極的に取り組んでいます。その間、器具を使用するトレーニングに出会うかもしれません。これは一時的なものであり、間もなくカリステニクスのワークアウト・タイプに完全に合致した多様なワークアウトをご期待いただけますので、ご安心ください。

器具なしでプランを得るための一時的な回避策として、以下のようにプランを設定することができます：

• ワークアウトの種類 - ストレングス
• トレーニング場所 - 自宅
• 器具 - なし

この間の皆様の熱意と忍耐に心から感謝し、より充実したフィットネス体験を提供できることを期待しています。最新情報にご期待ください！