ミリタリー・ワークアウト

ミリタリー・ワークアウトは、軍隊で実践されている規律正しいルーチンを再現するようにデザインされています。これらのワークアウトは、機能的な強さ、スタミナ、持久力に重点を置き、有酸素運動と筋力トレーニングや自重運動を組み合わせています。自分の限界に挑戦し、体力を高め、精神的な回復力を養うことに重点を置いています。

マッドマッスルでは、これらの原則を適応させ、様々なフィットネスレベルに適した、挑戦的でありながら達成可能なワークアウトプランを作成しました。筋肉をつけたい方、持久力をつけたい方、自分の限界を試したい方、ミリタリーにインスパイアされたワークアウトは、目標を達成するための体系的で効果的なアプローチを提供します。