Como escolher um objetivo de treino se eu quiser ficar magro?

Se você quiser trabalhar com pesos e ganhar músculos enquanto se torna magro, poderá escolher a meta Get Shredded (Fique Musculado). Os treinos de musculação incluem exercícios cardiovasculares e de força de alta intensidade destinados a queimar calorias e preservar a massa muscular. Em nosso aplicativo, isso inclui superséries, cardio e treinamento em circuito.

Também oferecemos exercícios HIIT, Exercícios militares, Programa de Calistenia e Calistenia Militar sem pesos, por isso, se o seu objetivo é ficar magro sem aumentar a massa muscular, pode optar por estes programas.