如何获取有关我的锻炼和膳食的通知

有时您可能会很忙碌并忘记追踪您的进度、选定的运动日期和时间，甚至忘记您的膳食计划！

别担心——这常常发生。记住你的日程安排并记住每次锻炼和正确的用餐时间并不总是那么容易。

如果您启用通知，我们会提醒您的运动和规划用餐时间。

您可以在手机的设定中进行操作：

• 打开设定；
• 选择通知；
• 启用在 MadMuscles 应用程序旁的切换;
• 根据您的喜好自订通知。

允许手机发送通知后，您需要进入应用程序并设定您的每餐的首选时间. 

移至「我」標籤，按下齒輪圖示 (或 3 個橫條 - Android 使用者)，然後選擇「通知」：

选择餐点或者锻炼，设定提醒时间：

选择方便的时间后，您将按照既定的时间表在手机上收到通知。