如何更改每周锻炼次数?

Elizabeth
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遗憾的是,我们目前没有此功能。我们目前正在致力于产品改进,而我们了解此选项对您有何帮助;我们肯定会在未来的版本中添加此功能。

请注意,您的锻炼计划是根据您的喜好、需求和目标而制定的;一切皆以您的特定目标进行优化。

但是,您可以更改计划难度,这可能会帮助您增加每周的练习次数。

如果您希望进行比建议次数更多的训练,您可以前往探索页并根据您的喜好过滤锻炼作为额外的训练。

即使您觉得您可以进行更多的训练,但最终也会有可能导致过度训练。过度训练是肌肉最大的敌人之一。长时间处于持续的巨大压力下通常会导致多种组织损伤。请记住,充足的休息并不代表虚弱,您的身体需要一些时间来恢复。

我们的团队正在努力为应用程序添加新功能,这将是其中之一。

请继续关注更新!

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