如何更改目標?

Scarlett
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您可以在我的計劃頁更改先前選擇的鍛鍊目標。

前往我的計劃頁。點擊右上角的 3 條水平線,然後選擇我的計劃

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點擊目標: 

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選擇一個新目標。這可以是:

  • 力量鍛鍊:增肌、減重或練好身材

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  • HIIT 鍛鍊:減重或練好身材

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  • 健美操:保持健康、增強耐力或減重。

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您可以按照本文中的說明變更鍛鍊類型。

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