為什麼我的計劃中的常量營養素含量不是恆定的？

我們的膳食計劃中的常量營養素營（蛋白質、脂肪、碳水化合物）的數量並不是恆定的。 有些時候可能會有更多的蛋白質，而有些時候可能會有更多的脂肪或碳水化合物。 這樣做是為了保持飲食多樣化，並為減重和增重提供更好更快的效果。

因此，您可以透過訪問餐卡 中的每餐營養資訊來計算每一天的營養素。（每份食譜中均標明了常量營養素）。