如果您不再希望收到有關運動和用餐規劃時間的通知，您可以輕鬆地在手機設定中關閉提醒：
- 打開手機上的「設定」頁。
- 選擇通知。
- 找到 MadMuscles 應用程式並停用它旁邊的開關。
停用通知後，您將不再在手機上收到有關運動和用餐規劃時間的提醒。
請注意，如果您希望重新啟用通知，您可以按照相同的步驟操作並啟用 MadMuscles 應用程式的通知。
您也可以直接在應用程式中關閉通知：您可以一次過關閉所有用餐時間和運動的通知，也可以單獨關閉其中一種通知。
前往「我」選項頁， 按齒輪圖示，並選擇通知：
選擇鍛鍊或者膳食，如果您想關閉提醒，請切換開關：
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