Wie wähle ich das Trainingsziel, wenn ich schlank werden will

Scarlett
Scarlett
  • Aktualisiert

Wenn Sie mit Gewichten arbeiten, Muskeln aufbauen und gleichzeitig schlank werden möchten, dann können Sie sich für das Ziel Körper definieren entscheiden. Definitions-Trainings umfassen hochintensive Kardio- und Kraftübungen mit dem Ziel, Kalorien zu verbrennen und die Muskelmasse zu erhalten. In unserer App umfasst dies Supersets, Kardio- und Zirkeltraining.

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