Come faccio a cambiare l'obiettivo?

Puoi modificare l'obiettivo di allenamento precedentemente scelto tramite la scheda "Il mio programma".

IOS:

Se devi apportare modifiche al tuo programma, accedi alla scheda "Il mio programma". Premi le 3 linee orizzontali nell'angolo in alto a destra:

Premi Obiettivo:

Aumento Muscolare, Perdita di Peso o Definizione per il tipo di allenamento Forza:

Successivamente, modifica il tuo programma premendo Salva:

Puoi cambiare il tuo tipo di allenamento seguendo le istruzioni presenti in questo articolo.

Android:

Vai alla scheda Programma. Premi le 3 linee orizzontali nell’angolo in alto a destra, poi seleziona Programma:

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Premi Obiettivo: 

Scegli un nuovo obiettivo. Può essere:

• Più muscoli, Perdita di peso o Corpo più definito per il tipo di allenamento Forza: 

• Perdita di peso o Corpo più definito per il tipo di allenamento HIIT: 

• Mantenersi in forma, Aumentare la resistenza o Perdita di peso per il tipo di allenamento Calisthenics.

Puoi cambiare il tuo tipo di allenamento seguendo le istruzioni presenti in questo articolo.