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Programma
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Esplorazione del Programma
La scheda Programma mostra i tuoi allenamenti attivi. Include: Il tuo calendario dell'allenamento: L'allenamento per oggi:
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Calendario dell'allenamento
Il tuo calendario mostra i giorni in cui dovresti allenarti e i giorni di allenamento già contrassegnati: Toccando l'icona del calendario nell'angolo in alto...
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Come visualizzare l'anteprima degli allenamenti
Prima di iniziare qualsiasi allenamento, è importante comprendere bene quali esercizi si eseguiranno. Hai la possibilità di visualizzare in anteprima ogni allen...
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Come usare gli allenamenti
Nella scheda Programma puoi vedere il tuo allenamento per oggi. Tocca Inizia allenamento: Vedrai un elenco di esercizi per questo allenamento e il tempo appr...
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Perché gli allenamenti che ho completato non sono contrassegnati con un segno di spunta verde
È importante tenere presente che gli allenamenti che hai completato sono indicati con un segno di spunta verde solo se sono stati eseguiti nel giorno programmat...
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Sfide attive
Nella scheda Programma, puoi vedere un elenco delle sfide in corso. Qui puoi trovare informazioni su quanti giorni di ogni sfida hai già completato e quanti ne ...