Come posso modificare l’obiettivo?

Puoi modificare l’obiettivo scelto in precedenza per gli allenamenti tramite la scheda Il mio programma. 

iOS:

Se devi apportare modifiche al tuo programma, vai alla scheda "Il mio programma". Premi le 3 linee orizzontali nell’angolo in alto a destra:

Premi Obiettivo:
 

• Aumento della massa muscolare, Perdita di peso o Definizione muscolare per il tipo di allenamento Forza: 

• Perdita di peso o Definizione muscolare per il tipo di allenamento HIIT: 

• Rimanere in forma, Aumentare la resistenza o Perdita di peso per il tipo di allenamento Calisthenics. 

Puoi modificare il tipo di allenamento seguendo le istruzioni in questo articolo. 

Dopodiché, modifica il programma premendo Salva:

Android:

Vai alla scheda Il mio programma . Premi le 3 linee orizzontali nell’angolo in alto a destra, quindi seleziona Il mio programma: 

Premi Obiettivo:

Scegli un nuovo obiettivo. Può essere: 

• Aumento della massa muscolare, Perdita di peso o Definizione muscolare per il tipo di allenamento Forza: 

• Perdita di peso o Definizione muscolare per il tipo di allenamento HIIT : 

• Rimanere in forma, Aumentare la resistenza o Perdita di peso per il tipo di allenamento Calisthenics.