歩数トラッカーは、1 日の歩数を把握するのに役立ちます。
歩数を追跡することで、毎日の活動レベルをより意識するようになります。エレベーターの代わりに階段を利用するなど、より活動的になれるエリアを特定するのに役立ちます。
1 日を通して歩数が増えるのを見ることは、もっと運動しようという大きなモチベーションに繋がります。
MadMuscles アプリでは、毎日の歩数目標を設定できます。これにより、アクティブな状態を維持するためのモチベーションがさらに高まります。
歩数トラッカー機能は、「自分」タブの「パフォーマンス指標」セクションにあります:
歩数」をクリックすると、歩数指標の詳細なインフォグラフィックが表示されます。これは、時間の経過とともにあなたの進歩を追跡するのに役立ちます。
使用を開始するには、まず携帯電話の健康トラッカーとデータを同期する必要があります。 その方法を学びましょう:
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