プログラムを変更するにはどうすればよいですか?

プログラムの何かを変更する必要があると思われる場合は、[私のプログラム] タブに移動してください。右上隅の 3 本の水平線を押して、[私のプログラム] を選択します。

変更するカテゴリの 1 つを選択します。ワークアウトの種類、目標、ワークアウト場所、機器、フィットネスレベル、または難易度を指定できます。

その後、新しく必要なセットアップを押してプログラムを変更します。

プログラムを変更するためのオプションがない場合は、この記事を確認してください。