私のプログラム

  • プログラムの探索

    [私のプログラム] タブには、アクティブなワークアウトとチャレンジが表示されます。   以下が含まれます。 トレーニングのカレンダー:   今日のためのワークアウト: 

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  • プログラムを変更するにはどうすればよいですか?

    プログラムの何かを変更する必要があると思われる場合は、[私のプログラム] タブに移動してください。右上隅の 3 本の水平線を押して、[私のプログラム] を選択します。 変更するカテゴリの 1 つを選択します。ワークア...

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  • ワークアウトタイプを変更するにはどうすればよいですか?

    [私のプログラム] タブで、以前に選択したワークアウトの種類を変更できます。 [私のプログラム] タブに移動します。 右上隅の 3 本の水平線を押して、[私のプログラム] を選択します。 ワークアウトタイプを押します...

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  • 目標を変更するにはどうすればよいですか?

    以前に選択したワークアウトの目標は、[私のプログラム] タブから変更できます。 [私のプログラム] タブに移動します。右上隅の 3 本の水平線を押して、[私のプログラム]を選択します。 [目標]を押します。 新しい...

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  • ワークアウト場所を変更するにはどうすればよいですか?

    [私のプログラム] タブで、以前に選択したワークアウト場所 (自宅またはジム) を変更できます。 [私のプログラム] タブに移動します。右上隅にある 3 本の水平線を押して、[私のプログラム]を選択します。 [ワーク...

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  • 機器を変更するにはどうすればよいですか?

      [私のプログラム] タブで、以前に選択したワークアウトに使用する機器を変更できます。 [私のプログラム] タブに移動します。右上隅の 3 本の水平線を押して、[私のプログラム]を選択します。 [機器] を押して、...

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  • ワークアウトの難易度を変更するにはどうすればよいですか?

    [私のプログラム] タブでワークアウトの難易度を変更できます。 [私のプログラム] タブに移動します。右上隅の 3 本の水平線を押して、[私のプログラム]を選択します。 [難易度]を押して、必要に応じて調整します。次...

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  • ワークアウト: ワークアウトのスケジュールを変更するにはどうすればよいですか?

    マイプログラム]タブで簡単にトレーニング日を切り替えることができます。 右上隅の 3 本の水平線を押して、[ワークアウトスケジュール] を選択します。 ここで、現在のトレーニング日を確認できます。スケジュールを調整...

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  • ワークアウト: 1 週間あたりのワークアウト数を変更するにはどうすればよいですか?

    マイプログラム]タブで簡単にトレーニング日を切り替えることができます。 右上隅の 3 本の水平線を押して、[ワークアウトスケジュール] を選択します。 ここで、現在のトレーニング日を確認できます。スケジュールを調整...

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  • 機器、難易度、ワークアウト場所を変更するオプションが表示されません

    プログラムを変更するオプションは、以前に選択したワークアウト設定によって異なります。 1. あなたのワークアウトのタイプはHIITです。 このタイプのプログラムを利用する場合、機器、フィットネスレベル、またはワークアウト...

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  • トレーニングのカレンダー

    あなたのカレンダーには、トレーニングを行うべき日とすでにマークされているトレーニング日が表示されます。   今週の計画を確認することもできます。右上隅にある 3 本の水平線をタップし、ワークアウトスケジュールを選択します...

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  • ワークアウトをプレビューする方法

    ワークアウトを開始する前に、どのようなエクササイズを行うのかをよく理解することが重要です。各ワークアウトを開始する前にプレビューするオプションがあります。 プレビューにアクセスするには、興味のあるワークアウトをタップする...

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  • ワークアウトの使い方

    [私のプログラム] タブで、今日のワークアウトを確認できます。 [ワークアウトを開始する] をタップします。   このワークアウトのエクササイズのリストと、それらを達成するためのおおよその時間が表示されます。ワークアウト...

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  • 完了したワークアウトに緑のチェックマークが付いていないのはなぜですか

    完了したワークアウトは、スケジュールされた日に完了した場合にのみ緑色のチェックマークで示されることに注意してください。前日のワークアウトを完了した場合、緑色のチェックマークは付きません。ただし、「自分」タブの進捗状況には...

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  • 通知に、達成ラウンド数 0、消費カロリー 0と表示されます。

    MadMuscles でジムでのワークアウトを完了した場合、達成ラウンド数 0、消費カロリー 0 を示す通知を受け取ることがあります。 私たちはお客様にとって進捗状況を追跡することがいかに重要であるかを理解しており、これ...

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  • 進行中のチャレンジ

    [私のプログラム] タブでは、まだ進行中のチャレンジのリストを確認できます。 ここでは、各チャレンジがすでに終了している日数と、あと何日残っているかに関する情報が表示されます。別の日にチャレンジを達成したことを記録、追跡...

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