Como receber notificações sobre as minhas refeições e exercícios

Scarlett
Scarlett
  • Atualizado

Às vezes, pode ter um dia agitado e esquecer de acompanhar o seu progresso, esquecer os dias e horários seleccionados para os exercícios ou até mesmo o plano de refeições!

Não se preocupe - isso acontece a todos. Nem sempre é fácil ter em mente o horário e lembrar o horário correto de cada refeição e, por exemplo, o horário de início do jejum.

Nesse caso, iremos lembrá-lo sobre o horário planeado para as refeições e o horário dos exercícios se activar as notificações.

Pode fazer isso nas configurações do seu telefone:

  • abra Configurações;
  • escolha Notificações;
  • accione o botão da aplicação MadMuscles;
  • personalize as notificações de acordo com suas preferências.

Depois de permitir que o seu telefone envie notificações, precisa de aceder a aplicação e definir o horário de sua preferência para cada refeição.

Escolha a sua plataforma para aceder às instruções detalhadas sobre como configurar as notificações passo a passo:

1. Vá para a divisória “Eu”, pressione o ícone de roda dentada (ou 3 barras horizontais - para utilizadores de Android) e escolha Notificações:

IMAGE 2023-09-20 12:03:48.jpg IMAGE 2023-09-22 11:40:10.jpg

2. Escolha Refeições ou Exercícios para definir a hora dos lembretes: 

IMAGE 2023-09-22 11:40:40.jpg IMAGE 2023-09-22 11:41:01.jpg

Depois de escolher uma hora conveniente, receberá notificações no seu telemóvel de acordo com o horário estabelecido.

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