Como altero minha programação de treinos?

Você pode mudar facilmente seus dias de treino na aba Meu programa. 

IOS:

Pressione as 3 linhas horizontais no canto superior direito e selecione Programação de treinos: 

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Aqui, você pode ver seus dias de treino atuais. Para ajustar sua programação, desmarque os dias em que não deseja treinar e toque nos dias em que gostaria de fazer seus treinos. 

Clique em Salvar e sua programação de treinos será atualizada.

Android:

Pressione as 3 linhas horizontais no canto superior direito e selecione Programação de treinos: 

Aqui, você pode ver seus dias de treino atuais. Para ajustar sua programação, desmarque os dias em que não deseja treinar e toque nos dias em que gostaria de fazer seus treinos. 

Clique em Configurar e sua programação de treinos será atualizada.