Pesquisa
O meu programa
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Explorando Meu Programa
A guia Meu Programa mostra seus exercícios e desafios ativos. Ela inclui: Seu calendário de treino: Treino ...
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Como posso alterar meu programa?
Se achar que precisa alterar algo em seu programa, vá para a guia Meu programa. Pressione as 3 linhas horizont...
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Como faço para alterar o tipo de treino?
Pode alterar o tipo de exercício escolhido anteriormente na guia Meu programa. Vá para a guia Meu programa. Pr...
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Como posso alterar os objetivos?
Pode alterar os objetivos escolhidos anteriormente para os exercícios na guia Meu programa. Vá para a guia Me...
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Como faço para mudar o local do treino?
Pode alterar o local de treino escolhido anteriormente (casa ou academia) na guia Meu programa. Vá para a guia...
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Como faço para alterar o equipamento?
Pode alterar o equipamento escolhido anteriormente e usado para os exercícios na guia Meu programa. Vá para a ...
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Como posso alterar õ nível de dificuldade dos exercícios?
Pode alterar o nível de dificuldade dos seus exercícios na guia Meu programa. Vá para a guia Meu programa. Pre...
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Como reprogramar meus treinos?
Pode mudar facilmente os seus dias de treino no separador Meu programa. Prima 3 linhas horizontais no canto su...
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Como posso alterar o número de treinos por semana?
Pode mudar facilmente os seus dias de treino no separador Meu programa. Prima 3 linhas horizontais no canto su...
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Não vejo opções para alterar o equipamento, a dificuldade ou o local do exercício
Suas opções para alterar o programa dependem das configurações de treino escolhidas anteriormente. 1. Seu tipo...
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Calendário de treino
Seu calendário mostra os dias em que você deve treinar e os dias de treinamento já marcados: Também pode dar...
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Como visualizar os exercícios
Antes de iniciar qualquer treino, é importante ter uma boa compreensão dos exercícios que serão realizados. Vo...
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Como usar os Treinos
Na guia Meu programa você pode ver seu treino de hoje. Toque em Iniciar Treino: Verá uma lista de exercícios ...
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Por que meus exercícios concluídos não estão marcados a verde?
É importante ter em mente que os exercícios concluídos são indicados com uma marca de verificação verde em seu...
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A notificação mostra 0 pontos ganhos e 0 calorias queimadas após o treino
Por vezes, se tiver concluído recentemente um treino de ginásio na MadMuscles, pode receber uma notificação qu...
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Desafios activos
No separador Meu programa, pode ver uma lista dos seus desafios que ainda estão a decorrer. Aí pode ver inform...