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O meu programa
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Explorando Meu programa
A aba Meu programa mostra seus treinos e desafios ativos. Ela inclui:Configurações do programa: Seu calendári...
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Como altero meu programa?
IOS:Se precisar fazer alterações no seu programa, acesse a aba “Meu programa”. Pressione as 3 linhas horizonta...
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Como altero o tipo de treino?
Você pode alterar o tipo de treino escolhido anteriormente na aba Meu programa. IOS:Acesse a aba Meu programa ...
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Como altero o objetivo?
Você pode alterar o objetivo escolhido anteriormente para os treinos por meio da aba Meu programa. IOS:Se prec...
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Como altero o local do treino?
Você pode alterar o local do treino selecionado anteriormente (casa ou academia) na aba Meu programa. IOS:Pres...
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Como altero o equipamento?
Você pode alterar o equipamento de treino selecionado anteriormente na aba Meu programa. IOS:Pressione as 3 li...
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Como altero a dificuldade dos treinos?
Você pode alterar o nível de dificuldade dos seus treinos na aba Meu programa. IOS:Pressione as 3 linhas horiz...
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Como altero minha programação de treinos?
Você pode mudar facilmente seus dias de treino na aba Meu programa. IOS:Pressione as 3 linhas horizontais no c...
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Como posso alterar o número de treinos por semana?
Você pode facilmente alterar seus dias de treino na aba Meu programa. IOS:Pressione as 3 linhas horizontais no...
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Calendário de treinos
Seu calendário mostra os dias em que você deve treinar e já marca os dias de treino:IOS:Você também pode consu...
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Como visualizar os exercícios
Antes de iniciar qualquer treino, é importante ter uma boa compreensão dos exercícios que serão realizados. Vo...
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Como usar os treinos
Na aba Meu programa, você pode ver o seu treino de hoje. Toque em Iniciar treino: Você verá uma lista de exer...
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Por que meus exercícios concluídos não estão marcados a verde?
É importante ter em mente que os exercícios concluídos são indicados com uma marca de verificação verde em seu...
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A notificação mostra 0 pontos ganhos e 0 calorias queimadas após o treino
Por vezes, se tiver concluído recentemente um treino de ginásio na MadMuscles, pode receber uma notificação qu...
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Desafios activos
No separador Meu programa, pode ver uma lista dos seus desafios que ainda estão a decorrer. Aí pode ver inform...