Como altero o objetivo?

Você pode alterar o objetivo escolhido anteriormente para os treinos por meio da aba Meu programa. 

IOS:

Se precisar fazer alterações no seu programa, acesse a aba 'Meu programa' . Pressione as 3 linhas horizontais no canto superior direito:

Pressione Objetivo:
 

• Ganho de massa muscular, Perda de peso ou Definição muscular para o tipo de treino de Força : 

• Perda de peso ou Definição muscular para o tipo de treino HIIT: 

• Manter a forma, Aumentar a resistência ou Perda de peso para o tipo de treino de Calistenia. 

Você pode alterar o tipo de treino seguindo as instruções neste artigo. 

Depois disso, altere seu programa pressionando Salvar:

Android:

Acesse a aba Meu programa . Pressione as 3 linhas horizontais no canto superior direito e selecione Meu programa: 

Pressione Objetivo:

Escolha um novo objetivo. Pode ser: 

• Ganho de massa muscular, Perda de peso ou Definição muscular para o tipo de treino de Força : 

• Perda de peso ou Definição muscular para o tipo de treino HIIT: 

• Manter a forma, Aumentar a resistência ou Perda de peso para o tipo de treino de Calistenia.