Tìm kiếm
Tiến triển
-
Làm thế nào để chọn một mục tiêu tập luyện nếu tôi muốn gầy?
Nếu bạn muốn tập tạ và tăng cơ trong khi gầy, thì bạn có thể chọn mục tiêu Get Shredded. Các bài tập cắt nhỏ b...
-
Làm thế nào để được cắt nhỏ nếu bạn có thêm một số trọng lượng?
Để có được một cơ thể tan nát đòi hỏi sự cống hiến, kỷ luật và kiên nhẫn. Điều quan trọng cần lưu ý là quá trì...
-
Làm thế nào để tăng cơ đúng cách?
Nếu bạn đang tìm cách giảm tỷ lệ mỡ trong cơ thể và tăng khối lượng cơ bắp, thì việc rèn luyện sức mạnh và din...
-
Làm cách nào tôi có thể cải thiện kết quả tập luyện của mình?
Để cải thiện kết quả tập luyện, không phải lúc nào chỉ thực hiện các bài tập là đủ; nó cũng cần thiết để chú ý...
-
Khi nào tôi sẽ đạt được mục tiêu của mình?
Theo phản hồi từ người dùng của chúng tôi, họ thường thấy kết quả đáng chú ý đầu tiên trong vòng một tuần đến ...
-
Làm thế nào để tôi duy trì sự tiến bộ của mình và duy trì động lực?
Mục tiêu của chúng tôi là cung cấp cho mọi người những nguồn lực cần thiết để duy trì lối sống lành mạnh và nă...
-
Tôi đang mất đi động lực của mình. Tôi nên làm gì?
Một ngày nào đó bạn bắt đầu một cuộc sống mới. Tất nhiên là từ thứ Hai. Tập thể dục ít nhất 3-4 lần một tuần, ...
-
Cách duy trì động lực
Bắt đầu hành trình tập thể dục đôi khi có thể khiến bạn cảm thấy quá sức, nhưng điều quan trọng cần nhớ là đó ...
-
Tôi không giảm cân với kế hoạch
Vui lòng liên hệ với nhóm Hỗ trợ của chúng tôi và chỉ định cân nặng ban đầu, cân nặng mục tiêu, chiều cao và m...