Làm thế nào để chọn một mục tiêu tập luyện nếu tôi muốn gầy?

Scarlett
Scarlett
  • Đã cập nhật

Nếu bạn muốn tập tạ và tăng cơ trong khi gầy, thì bạn có thể chọn mục tiêu Get Shredded. Các bài tập cắt nhỏ bao gồm các bài tập tim mạch và sức mạnh cường độ cao nhằm đốt cháy calo và duy trì khối lượng cơ bắp. Trong ứng dụng của chúng tôi, điều này bao gồm các bài tập supersets, tim mạch và mạch.

Chia sẻ bài viết này

Bài viết này có hữu ích không?

23 trên 33 thấy hữu ích

Có thêm câu hỏi? Gửi yêu cầu

Bình luận

0 bình luận

Vui lòng đăng nhập để viết bình luận.