如何预览锻炼

在开始任何运动之前，重要的是要充分了解您将要进行的锻炼。您可以选择在开始之前预览每个锻炼。

若要预览锻炼，您只需点击感兴趣的锻炼即可，但请注意不要点击开始锻炼按钮。点击锻炼后，您将看到一张详细的卡并能观察其中的每项锻炼。

透过预先预览锻炼，您将能够更详细地了解每项锻炼，并更好地了解整个锻炼的内容。如果您是应用程序新手或刚开始锻炼，这会特别有用。

我们强烈建议您利用此功能并在开始任何锻炼之前查看预览。这将确保您做好充分准备并知道会发生什么，从而获得更有效、更愉快的运动体验。