Anwendung

Lernen Sie die MadMuscles-App und ihre Funktionen kennen

Ändern der Einstellungen

  • Wie kann ich die Übung oder das Super-Set in meinem Training ändern?

    Wenn Sie das Gefühl haben, dass einige Übungen in Ihrem Programm für Sie nicht funktionieren und Sie diese durch andere ersetzen möchten, können Sie das ganz ei...

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  • Wie kann ich das Startdatum meines Trainingsprogramms ändern?

    Um Ihr Startdatum zu ändern, wählen Sie Ihr Betriebssystem und folgen Sie den Anweisungen. Sie können das Startdatum ändern, indem Sie das Trainingsprogramm ne...

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  • Sprache

    Wir unterstützen derzeit 18 Sprachen in unserer App: Englisch, Französisch, Deutsch, Spanisch, Italienisch, Portugiesisch, Japanisch, Polnisch, Indonesisch, Vie...

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  • Wie kann ich das Startdatum meines Ernährungsplans ändern?

    Möchten Sie das Startdatum Ihres Essensplans ändern? Gehen Sie auf den Tab "Ich" und klicken Sie auf das Zahnradsymbol (oder 3 horizontale Balken - für Android-...

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  • So synchronisieren Sie Daten mit Apple Health

    Durch die Synchronisierung mit der Apple Health-Funktion können Sie Ihre täglichen Ziele für den Schritt-Tracker und den Aktive-Kalorien-Tracker festlegen. Gehe...

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  • So synchronisieren Sie Daten mit Google Fit

    Durch die Synchronisierung mit der Google Fit-Funktion können Sie Ihre täglichen Ziele für den Schritt-Tracker und Aktiven Kalorien-Tracker festlegen. Gehen Sie...

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Mein Programm

  • Mein Programm erforschen

    Die Registerkarte Mein Programm zeigt Ihre aktiven Workouts an.   Dazu zählt: Ihr Trainingskalender:   Aktuelles Workout für heute:

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  • Wie kann ich mein Programm ändern?

    Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie etwas an Ihrem Programm ändern müssen, gehen Sie zum Tab Mein Programm. Drücken Sie auf die 3 horizontalen Linien in der obe...

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  • Wie kann ich die Trainingsart ändern?

    Sie können Ihre zuvor gewählte Trainingsart auf dem Tab Mein Programm ändern. Gehen Sie zum Tab Mein Programm. Drücken Sie auf die 3 horizontalen Linien in der ...

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  • Wie kann ich das Ziel ändern?

    Sie können Ihr zuvor gewähltes Ziel für die Trainings über den Tab Mein Programm ändern.  Gehen Sie zum Tab Mein Programm. Drücken Sie auf die 3 horizontalen Li...

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  • Wie kann ich den Trainingsort ändern?

    Sie können Ihren zuvor gewählten Trainingsort (zu Hause oder im Fitnessstudio) auf dem Tab Mein Programm ändern. Gehen Sie zum Tab Mein Programm. Drücken Sie au...

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  • Wie kann ich die Ausstattung ändern?

    Auf dem Tab Mein Programm können Sie die zuvor ausgewählten Geräte für die Workouts ändern. Gehen Sie zum Tab Mein Programm. Drücken Sie auf die 3 horizontalen ...

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Erkunden

  • Die Registerkarte „Erkunden“

    Nehmen wir an, Sie möchten etwas Neues finden, das Ihren neuen Ansatz für die täglichen Gesundheitsgewohnheiten ergänzt. In diesem Fall können Sie die Registerk...

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  • Challenges

    Unsere Challenges sind eine großartige Möglichkeit, ein wenig Leben in Ihr bestehendes Trainingsprogramm zu bringen und es aufzupeppen. Eine Herausforderung kan...

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  • Workouts

    Wenn Sie weitere Workouts erkunden und sehen möchten, welche Arten von Workouts wir in unserer Sammlung haben, gehen Sie zu den Workouts auf der Registerkarte E...

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Mahlzeiten

  • Erkundung der Mahlzeiten

    Alle geplanten Mahlzeiten finden Sie auf der Registerkarte Mahlzeiten.   Der Ernährungsplan für den Tag ist nach Mahlzeiten aufgeteilt (Frühstück, 1. Snack, Mit...

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  • Mahlzeitenkarte

    Wenn Sie auf eines der Gerichte in Ihrem Ernährungsplan tippen, sehen Sie eine detaillierte Mahlzeitenkarte mit Informationen zu diesem Gericht:    Die Informa...

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  • Wie verwende ich die Einkaufsliste?

    Wenn Sie mit Ihrem Essensplan für die Woche zufrieden sind, rufen Sie die Einkaufsliste auf. Sie finden sie im Bereich Mahlzeiten:    Ihre Einkaufsliste enthä...

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Die Registerkarte „Ich“

  • Die Registerkarte „Ich“ erkunden

    Lassen Sie uns also über Sie sprechen. Ihre Erfahrung bei der Verwendung der App ist einzigartig, so wie Ihre Art der persönlichen Verbesserung. In der App gibt...

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  • Gewichtstracker

    Nehmen wir an, Sie halten sich an Ihren Wochenplan: Sie machen alle Workouts, kochen Gerichte und nehmen zusätzlich an den Challenges teil. Wo können Sie sehen,...

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  • Wie protokolliere ich mein neues Gewicht und verfolge meinen Fortschritt?

    Am besten erfassen Sie Ihren Gewichtsfortschritt auf der Registerkarte „Ich“, um zu sehen, wie Sie sich auf dem Weg zu Ihrem gesetzten Ziel bewegen. Hier haben ...

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  • Wie kann ich mein erfasstes Gewicht löschen?

    Falls Sie Ihr neues Gewicht versehentlich falsch eingegeben haben, können Sie es ganz einfach korrigieren. Gehen Sie zum Abschnitt Gewicht auf dem Tab Ich, tipp...

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  • Schritte-Tracker

    Ein Schritt-Tracker hilft Ihnen, die Anzahl der Schritte zu überwachen, die Sie im Laufe des Tages machen. Sie werden sich Ihres täglichen Aktivitätslevels bewu...

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  • Aktiver Kalorien-Tracker

    Der aktive Kalorien-Tracker ist ein Tool, das die Anzahl der Kalorien misst, die Sie durch tägliche Aktivitäten und Übungen verbrennen. Er verwendet die Daten d...

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