毎食後のデザートに果物を食べてもいいですか?

Elizabeth
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毎食後に果物/デザートを食べることはできませんが、朝食または昼食後に食べることができます(つまり、1日1回だけ)。

デザートが必要な場合は、甘い朝食と甘いスナックを交換して選択できます(食事にスナックが含まれている場合)。

特定の果物に含まれる砂糖の量に注意を払う必要があります。リンゴ、キウイ、レモン、グレープフルーツ、イチゴ、ラズベリー、ブルーベリーを食べることをお勧めします。

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