Como posso alterar os objetivos?

Pode alterar os objetivos escolhidos anteriormente para os exercícios na guia Meu programa. 

Vá para a guia Meu programa. Pressione as 3 linhas horizontais no canto superior direito e selecione Meu programa: 

Pressione Objetivo: 

Escolha um novo objetivo. Pode ser:

• Ganho Muscular, Perda de Peso ou Fique Musculado para o tipo de treino de força:

• Perda de peso ou Fique Musculado para o tipo de treino HIIT: 

• Mantenha-se em forma, Aumentar a resistência ou Perda de Peso para o tipo de treino de Calistenia. 

Pode alterar seu tipo de exercício seguindo as instruções neste artigo.