Como visualizar os exercícios

Antes de iniciar qualquer treino, é importante ter uma boa compreensão dos exercícios que serão realizados. Você tem a opção de visualizar cada exercício antes de iniciá-lo.

Para acessar a visualização, basta tocar no exercício de seu interesse, mas tome cuidado para não tocar ainda no botão Iniciar Treino. Depois de tocar no treino, você será levado a um cartão detalhado, no qual poderá observar todos os exercícios incluídos.

Ao visualizar o exercício com antecedência, você poderá entender cada exercício mais detalhadamente, bem como ter uma noção melhor do que o exercício como um todo implicará. Isso pode ser especialmente útil se você for novo no aplicativo ou no exercício em geral.

É altamente recomendável tirar proveito desse recurso e verificar a visualização antes de iniciar qualquer exercício. Isso garantirá que você esteja totalmente preparado e saiba o que esperar, proporcionando uma experiência de treino mais eficaz e agradável.