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Conheça o aplicativo MadMuscles e suas funcionalidades
Alterando as configurações
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Como posso mudar meu gênero?
Se você deseja atualizar seu gênero no aplicativo, será necessário completar o processo de integração novament...
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Como adicionar o widget do MadMuscles ao seu celular (para usuários de Android)
Os widgets permitem que você acesse convenientemente as informações mais recentes dos seus aplicativos favorit...
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Como posso alterar o exercício ou a super série no meu treino?
Se você sentir que alguns exercícios do seu programa não funcionam para você e quiser substituí-los por outros...
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Como alterar a data de início do meu programa de exercícios?
Pode alterar a data de início reconstruindo o programa de exercícios. Basta abrir a aplicação quando for o seu...
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Como posso mudar o idioma?
Atualmente, oferecemos suporte a 19 idiomas em nosso aplicativo: Inglês, francês, alemão, espanhol, italiano, ...
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Como altero a data de início do meu plano de refeições?
Precisa alterar a data de início do seu Plano de Refeições? Vá para a guia “Eu” e clique no ícone de engrenage...
O meu programa
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Explorando Meu programa
A aba Meu programa mostra seus treinos e desafios ativos. Ela inclui:Configurações do programa: Seu calendári...
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Como altero meu programa?
IOS:Se precisar fazer alterações no seu programa, acesse a aba “Meu programa”. Pressione as 3 linhas horizonta...
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Como altero o tipo de treino?
Você pode alterar o tipo de treino escolhido anteriormente na aba Meu programa. IOS:Acesse a aba Meu programa ...
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Como altero o objetivo?
Você pode alterar o objetivo escolhido anteriormente para os treinos por meio da aba Meu programa. IOS:Se prec...
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Como altero o local do treino?
Você pode alterar o local do treino selecionado anteriormente (casa ou academia) na aba Meu programa. IOS:Pres...
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Como altero o equipamento?
Você pode alterar o equipamento de treino selecionado anteriormente na aba Meu programa. IOS:Pressione as 3 li...
Explorar
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A guia Explorar
Suponha que você queira encontrar algo novo para complementar sua nova abordagem de hábitos diários de saúde. ...
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Desafios
Nossos desafios são uma ótima maneira de dar um pouco de vida à sua rotina de exercícios e apimentar as coisas...
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Treinos
Se quiser explorar mais treinos e ver que tipos temos em nossa coleção, vá para Treinos na guia Explorar.Os no...
Refeições
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Explorando as Refeições
Você pode encontrar todas as refeições programadas na guia Refeições. O plano de refeições do dia é dividido ...
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Cartão de Refeição
Ao tocar em um dos pratos do seu Plano de Refeições, você pode ver um Cartão de Refeição detalhado com informa...
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Como uso a lista de compras?
Depois de definir o seu plano de refeições para a semana, aceda à Lista de compras.Pode encontrá-la na secção ...
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Posso imprimir o plano de refeições?
Entendemos que usar um telemóvel enquanto cozinha pode ser desafiante e que pode preferir ter uma cópia física...
A divisória “Eu”
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Explorando a aba “Eu”
Há um lugar no aplicativo onde você pode ver todas as informações sobre seu progresso monitorado, suas metas e...
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Rastreador de peso
Digamos que você siga seu plano semanal: faça todos os exercícios, prepare os pratos e, além disso, aceite os ...
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Como faço para registrar meu novo peso e acompanhar meu progresso?
Seria melhor se você acompanhasse o progresso do seu peso na guia Eu para ver como está se movendo em direção ...
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Como posso excluir meu peso rastreado?
Caso tenha inserido seu novo peso incorretamente, você pode corrigir isso facilmente. Vá para a seção Peso na ...
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Rastreador de passos
O rastreador de passos ajuda a monitorar o número de passos que você dá ao longo do dia. Ao monitorar seus pa...
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Rastreador de calorias queimadas
O rastreador de calorias queimadas é uma ferramenta que mede o número de calorias que você queima por meio de ...