Nếu bạn cảm thấy cần phải thay đổi điều gì đó trong chương trình của mình, hãy chuyển đến tab Chương trình. Nhấn vào 3 đường ngang ở góc trên bên phải, sau đó chọn Chương trình:
Chọn một trong các danh mục mà bạn muốn sửa đổi. Bạn có thể chọn Loại bài tập, Mục tiêu, Nơi tập luyện, Dụng cụ tập hoặc Độ khó:
Tiếp theo, hãy thay đổi chương trình của bạn bằng cách nhấn vào thiết lập mới mà bạn muốn.
Nếu bạn không có một số tùy chọn để thay đổi chương trình của mình, vui lòng xem bài viết này.
Bình luận
0 bình luận
Vui lòng đăng nhập để viết bình luận.