Làm thế nào để thay đổi độ khó của bài tập?

Scarlett
Scarlett
  • Đã cập nhật

Bạn có thể thay đổi độ khó của bài tập trong tab Chương trình.

Đến tab Chương trình. Nhấn vào 3 đường ngang ở góc trên bên phải, sau đó chọn Chương trình:

IMAGE 2023-11-29 08:37:59.jpg IMAGE 2023-11-29 08:38:15.jpg

Nhấn vào Độ khó và điều chỉnh thành mức bạn muốn. Sau đó nhấn vào Cập nhật độ khó.

IMAGE 2023-11-29 09:05:57.jpg IMAGE 2023-11-29 09:06:08.jpg

Lưu ý: Bạn sẽ không thấy tùy chọn thay đổi thiết bị tập luyện nếu bạn đang sử dụng loại bài tập HIIT hoặc Calisthenics. Để biết thêm chi tiết, vui lòng xem bài viết này.

Chia sẻ bài viết này

Bài viết này có hữu ích không?

20 trên 28 thấy hữu ích

Có thêm câu hỏi? Gửi yêu cầu

Bình luận

0 bình luận

Vui lòng đăng nhập để viết bình luận.