Làm thế nào để thay đổi mục tiêu?

Bạn có thể thay đổi mục tiêu đã chọn trước đó trong tab tab Chương trình.

Đến tab Chương trình. Nhấn vào 3 đường ngang ở góc trên bên phải, sau đó chọn Chương trình:

Nhấn vào Mục tiêu: 

Chọn một mục tiêu mới. Bạn có thể chọn: 

• Tăng cơ bắp, Giảm cân, hoặc Săn chắc đối với loại bài tập Sức mạnh:

• Giảm cân hoặc Săn chắc đối với loại bài tập HIIT:

• Giữ dáng, Tăng sức bền hoặc Giảm cân đối với loại bài tập Calisthenics.

Bạn có thể thay đổi loại bài tập của mình bằng cách làm theo hướng dẫn trong bài viết này.