なぜ、私のプランの多量栄養素の量は一定ではないのですか?

Scarlett
Scarlett
  • 更新

食事プランに含まれる多量栄養素(タンパク質、脂質、炭水化物)の数は一定ではありません。ある日はタンパク質が多く、またある日は脂肪や炭水化物が多くなることもあります。これは食事のバリエーションを増やすためであり、減量と増量の両方に、より良い、より早い効果をもたらすものです。

そのため、ミールカード の各食事の栄養情報にアクセスすることで、特定の日の栄養素の量を計算することができます(各レシピには1食分の多量栄養素の量が表示されています)。

この記事を共有する

この記事は役に立ちましたか?

13人中10人がこの記事が役に立ったと言っています

他にご質問がございましたら、リクエストを送信してください

コメント

0件のコメント

サインインしてコメントを残してください。