Ara
Benim Programım
-
Programımı Keşfediyorum
Programım sekmesi aktif antrenmanlarınızı ve görevlerinizi gösterir. Bu sekme şunları içerir: Antrenman takvi...
-
Programımı nasıl değiştirebilirim?
Programınızda bir şeyi değiştirmeniz gerektiğini düşünüyorsanız, Programım sekmesine gidin. Sağ üst köşedeki 3...
-
Antrenman türünü nasıl değiştirebilirim?
Önceden seçtiğiniz antrenman türünü Programım sekmesinden değiştirebilirsiniz. Programım sekmesine gidin. Sağ ...
-
Hedefi nasıl değiştirebilirim?
Antrenman için önceden seçtiğiniz hedefi Programım sekmesinden değiştirebilirsiniz. Programım sekmesine gidin...
-
Antrenman yerini nasıl değiştirebilirim?
Programım sekmesinde önceden seçtiğiniz antrenman yerini (ev veya spor salonu) değiştirebilirsiniz. Programım ...
-
Ekipmanı nasıl değiştirebilirim?
Antrenman için önceden seçtiğiniz ekipmanı Programım sekmesinden değiştirebilirsiniz. Programım sekmesine gidi...
-
Antrenman zorluk seviyesini nasıl değiştirebilirim?
Antrenmanın zorluk seviyesini Programım sekmesinden değiştirebilirsiniz. Programım sekmesine gidin. Sağ üst kö...
-
Antrenmanlarımı nasıl yeniden planlayabilirim?
Programım sekmesinde mevcut haftanın antrenman günlerini kolayca değiştirebilirsiniz. Antrenman programınızı y...
-
Haftalık egzersiz sayısını nasıl değiştirebilirim?
Ne yazık ki, bu seçenek şu anda mevcut değil. Şu anda ürün geliştirme üzerinde çalışıyoruz ve bu seçeneğin siz...
-
Ekipmanı, zorluğu veya antrenman yerini değiştirme seçeneklerini göremiyorum
Programı değiştirme seçenekleriniz önceden seçtiğiniz egzersiz ayarlarına bağlıdır. 1. Antrenman türünüz HIIT ...
-
Eğitim takvimi
Takviminiz, antrenman yapmanız gereken günleri ve halihazırda işaretlenmiş antrenman günlerini gösterir: Ayrı...
-
Antrenmanlar nasıl önizlenir
Herhangi bir antrenmana başlamadan önce, hangi egzersizleri yapacağınızı iyi bir şekilde anlamak önemlidir. He...
-
Antrenmanlar nasıl kullanılır
Programım sekmesinde bugünkü antrenmanınızı görebilirsiniz. Antrenmanı Başlat öğesine dokunun: Bu antrenman i...
-
Tamamlanan antrenmanlarım neden yeşil tik ile işaretlenmiyor?
Tamamlanan antrenmanların programınızda yalnızca planlanan günde yapıldıysa yeşil bir onay işaretiyle gösteril...
-
Bildirim, antrenmandan sonra 0 tur kazanıldığını ve 0 kalori yakıldığını gösterir
Bazen, MadMuscles'ta yakın zamanda bir spor salonu antrenmanını tamamladıysanız, 0 tur kazanıldığını ve 0 kalo...
-
Aktif zorluklar
Programım sekmesinde, halen devam etmekte olan mücadelelerinizin bir listesini görebilirsiniz. Burada, her bir...