Benim Programım

  • Programımı Keşfediyorum

    Programım sekmesi aktif antrenmanlarınızı ve görevlerinizi gösterir. Bu sekme şunları içerir: Antrenman takviminiz: Bugün için geçerli antrenman: Aktif mücad...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Programımı nasıl değiştirebilirim?

    Programınızda bir şeyi değiştirmeniz gerektiğini düşünüyorsanız, Programım sekmesine gidin. Sağ üst köşedeki 3 yatay çizgiye basın ve ardından Programım öğesini...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Antrenman türünü nasıl değiştirebilirim?

    Önceden seçtiğiniz antrenman türünü Programım sekmesinden değiştirebilirsiniz. Programım sekmesine gidin. Sağ üst köşedeki 3 yatay çizgiye basın ve ardından Pro...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Hedefi nasıl değiştirebilirim?

    Antrenman için önceden seçtiğiniz hedefi Programım sekmesinden değiştirebilirsiniz.  Programım sekmesine gidin. Sağ üst köşedeki 3 yatay çizgiye basın, ardından...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Antrenman yerini nasıl değiştirebilirim?

    Programım sekmesinde önceden seçtiğiniz antrenman yerini (ev veya spor salonu) değiştirebilirsiniz. Programım sekmesine gidin. Sağ üst köşedeki 3 yatay çizgiye ...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Ekipmanı nasıl değiştirebilirim?

    Antrenman için önceden seçtiğiniz ekipmanı Programım sekmesinden değiştirebilirsiniz. Programım sekmesine gidin. Sağ üst köşedeki 3 yatay çizgiye basın, ardında...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Antrenman zorluk seviyesini nasıl değiştirebilirim?

    Antrenmanın zorluk seviyesini Programım sekmesinden değiştirebilirsiniz. Programım sekmesine gidin. Sağ üst köşedeki 3 yatay çizgiye basın ve ardından Programım...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Antrenmanlarımı nasıl yeniden planlayabilirim?

    Programım sekmesinde antrenman günlerini kolayca değiştirebilirsiniz. Sağ üst köşedeki 3 yatay çizgiye basın, ardından Antrenman takvimini seçin:  Ardından Dü...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Haftalık egzersiz sayısını nasıl değiştirebilirim?

    Ne yazık ki, bu seçenek şu anda mevcut değil. Şu anda ürün geliştirme üzerinde çalışıyoruz ve bu seçeneğin sizin için ne kadar yararlı olacağını anlıyoruz; gele...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Ekipmanı, zorluğu veya antrenman yerini değiştirme seçeneklerini göremiyorum

    Programı değiştirme seçenekleriniz önceden seçtiğiniz egzersiz ayarlarına bağlıdır. 1. Antrenman türünüz HIIT ise. Bu program türünü kullanırken ekipman, kondis...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Eğitim takvimi

    Takviminiz, antrenman yapmanız gereken günleri ve halihazırda işaretlenmiş antrenman günlerini gösterir: Ayrıca mevcut haftanın planına da göz atabilirsiniz. S...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Antrenmanlar nasıl önizlenir

    Herhangi bir antrenmana başlamadan önce, hangi egzersizleri yapacağınızı iyi bir şekilde anlamak önemlidir. Her antrenmana başlamadan önce önizleme yapma seçene...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Antrenmanlar nasıl kullanılır

    Programım sekmesinde bugünkü antrenmanınızı görebilirsiniz. Antrenmanı Başlat öğesine dokunun: Bu antrenman için egzersizlerin bir listesini ve bunların tamaml...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Tamamlanan antrenmanlarım neden yeşil tik ile işaretlenmiyor?

    Tamamlanan antrenmanların programınızda yalnızca planlanan günde yapıldıysa yeşil bir onay işaretiyle gösterildiğini unutmamak önemlidir. Eğer bir antrenmanı bi...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Bildirim, antrenmandan sonra 0 tur kazanıldığını ve 0 kalori yakıldığını gösterir

    Bazen, MadMuscles'ta yakın zamanda bir spor salonu antrenmanını tamamladıysanız, 0 tur kazanıldığını ve 0 kalori yakıldığını gösteren bir bildirim alabilirsiniz...

    Daha fazla bilgi edinin

  • Aktif zorluklar

    Programım sekmesinde, halen devam etmekte olan mücadelelerinizin bir listesini görebilirsiniz. Burada, her bir zorlu görevin kaç gününü tamamladığınıza ve kaç g...

    Daha fazla bilgi edinin