我需要什麼設備？

您鍛煉所需的設備取決於您之前在有關設備使用問題的測驗中選擇的設備：
沒有設備；

• 基本裝備——阻力帶、啞鈴；
• 全套設備 - 阻力帶、啞鈴、雙槓和單槓。
• 如果您沒有任何設備，請不用擔心 - 您無需額外工具即可完成鍛煉，因為我們專門為您提供了此類鍛煉。

如果您標記自己擁有設備，您可以在應用程序中查看未來一周的計劃概述，以了解您的練習需要哪些設備。

如果您無法使用必要的設備，或者您已經擁有一些設備，您可以更改計劃設定。 請在本文中查看如何執行此操作。