軍事訓練

軍事鍛鍊是為了複製武裝部隊的紀律慣例而設計的。這些鍛煉強調功能性力量、耐力和耐力，結合有氧運動、力量訓練和體重運動。重點在於突破自己的極限、增強體能以及培養心理承受力。

在 MadMuscles，我們根據這些原則創造出具有挑戰性但又能達到的健身計劃，適合不同的健身水準。無論您是想增強肌肉、增強耐力，或只是想測試自己的極限，受軍事啟發的鍛鍊都能提供有組織且有效的方法來達到您的目標。