你們有針對初學者的鍛煉嗎?

Scarlett
Scarlett
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我們的應用程序提供一系列適合不同健身水平的鍛煉,包括那些剛剛開始健身之旅的人。 我們知道開始新的鍛煉計劃可能具有挑戰性,因此我們的初學者鍛煉計劃旨在易於理解且易於遵循。 它們包含對初學者安全有效的基本動作和練習,並隨著您的進步逐漸增加強度。

您可以相應地改變鍛鍊難度

該應用程序還提供每個練習的視頻和說明,以便您可以學習正確的技巧並避免受傷。

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