Comment modifier l'objectif ?

Vous pouvez modifier l'objectif que vous avez choisi pour vos séances d'entraînement dans l'onglet Mon programme.

Allez dans l'onglet Mon programme. Appuyez sur les 3 lignes horizontales dans le coin supérieur droit, puis sélectionnez Mon programme :

But de la presse :

Choisissez un nouvel objectif. Il peut s'agir de : 

• Prise de muscle, Perte de poids, ou Être plus musclé pour le type d'entraînement Force :

• Perte de poids ou Être plus musclé pour le type d'entraînement HIIT :

• Rester en forme, Augmenter l'endurance ou Perte de poids pour le type d'entraînement Callisthénie. 

Vous pouvez modifier votre type d'entraînement en suivant les instructions de cet article.