Ricerca
Allenamenti
-
Programma HIIT
L’High Intensity Interval Training (HIIT) è l’allenamento giusto per bruciare il grasso corporeo attraverso l’...
-
Programma di Calisthenics
Il Calisthenics sfrutta gli esercizi a corpo libero per migliorare la forza, la flessibilità e la resistenza. ...
-
Qual è il momento migliore per allenarsi?
L'allenamento fisico è una parte essenziale di uno stile di vita sano, ma il momento migliore per allenarsi pu...
-
Yoga su sedia
Lo Yoga sulla sedia è una modalità di esercizio eccellente che porta i benefici dello yoga tradizionale a indi...
-
Camminata indoor: Inizio cardio
La camminata indoor è un modo semplice ma efficace per migliorare la salute cardiovascolare e iniziare la tua ...
-
Programma di allenamento di base
Il nostro programma di allenamento di base è progettato per allenare i muscoli principali e aumentare la resis...
-
Allenamenti di base per Senior
Il nostro programma Allenamenti di base per Senior è stato ideato per aiutarvi a rimanere attivi, a migliorare...
-
Allenamenti militari
Gli allenamenti militari sono concepiti per replicare le routine disciplinate praticate nelle forze armate. Qu...
-
Allenamenti della No-Alcohol Challenge
Gli allenamenti No-Alcohol Challenge abbinano l'attività fisica all'impegno di astenersi dall'alcol per un cer...
-
Sfida di allenamento sulla sedia
Il programma Sfida di allenamento sulla sedia è un modo accessibile per migliorare la forza e la forma fisica ...
-
Potere del Monaco Tai Chi
Il programma di allenamento Potere del Monaco Tai Chi combina le antiche pratiche del Tai Chi e del QiGong per...
-
Di quale attrezzatura avrò bisogno?
L'attrezzatura di cui avrai bisogno per gli allenamenti dipende dalla scelta fatta durante il quiz in merito a...
-
Perché il mio programma di calisthenics include l'attrezzatura?
Il calisthenics è una forma di esercizio fisico che utilizza il peso del proprio corpo per costruire muscoli e...
-
Come scegliere il giusto peso del manubrio/bilanciare per l'allenamento?
I pesi devono essere scelti con cura per garantire che l'esercizio sia eseguito con una tecnica adeguata, mant...
-
Qual è l'intensità consigliata degli esercizi durante un allenamento?
In genere si consiglia di eseguire ogni esercizio con il massimo sforzo sostenibili pur mantenendo la forma e ...
-
Posso registrare il peso dell'attrezzatura?
Purtroppo, al momento non offriamo la possibilità di inserire l'attrezzatura specifica che hai. Comprendiamo q...
-
Ho bisogno di un elastico fitness per l'allenamento?
Uno dei principali vantaggi dell'utilizzo di un elastico è la riduzione degli infortuni e della tensione alle ...
-
Avete allenamenti per principianti?
La nostra app offre una gamma di allenamenti che soddisfano diversi livelli di forma fisica, compresi quelli p...
-
Quanti allenamenti a settimana include l'app MadMuscles?
Il tuo programma di allenamento è stato personalizzato per soddisfare le tue preferenze, esigenze e obiettivi ...
-
Dove posso guardare i video di allenamento oltre all'app?
Se avete un abbonamento attivo al nostro programma di allenamento, potete guardare i video di allenamento anch...
-
L'app MadMuscles è adatta alle donne?
Sei una donna che vuole mettersi in forma, diventare più forte e tonica? Se è così, potresti essere riluttante...
-
In che modo il piano di allenamento ottimizza l'equilibrio ormonale?
I nostri piani di allenamento sono progettati per garantire che il tuo corpo mantenga un rapporto equilibrato ...
-
E se gli allenamenti mi risultano troppo facili?
Se ritieni che gli allenamenti siano troppo facili, puoi seguire alcuni passaggi per regolare il tuo livello d...
-
E se gli allenamenti mi risultano difficili?
Se noti che gli esercizi negli allenamenti sono troppo impegnativi, puoi sempre modificare il tuo livello di f...
-
E se ho un infortunio?
Il nostro obiettivo è aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di forma fisica in modo sicuro ed efficace. Tutt...
-
Esiste un programma per le persone in sedia a rotelle?
Comprendiamo l'importanza di avere opzioni di allenamento che soddisfino esigenze e abilità diverse. Sebbene a...